JOGA IN GIMNASTIKA

in telo. Na nas deluje pomirjujoče in nam pomaga, da se znebimo nakopičenega stresa. Zagotovo smo vsi to slišali neštetokrat. Telovadba in fitnes bi morala biti del skoraj vsakdanjega življenja rutine vsakega od nas. Vsaka oblika športa in gibanja je izjemno pomembna za naše zdravje, kondicijo in splošno počutje. Če ste jogo izbrali za sprostitev in telovadbo, ste na pravem mestu. Kot pri vsaki vadbi tudi joga zahteva določeno opremo, da lahko vsako vajo pravilno izvedete. Bambusova podloga za jogo vas bo navdušila na prvi pogled, nato pa na prvi dotik. Je zelo močan in vzdržljiv, ne drsi, enostaven za vzdrževanje in je obložen s peno. Športna oprema  pogosto služi kot dodatna motivacija, zato poskrbite, da vam motivacije ne manjka. Jogo je pogosto mogoče kombinirati z uteži enostavnejše vaje. Ali pa preprosto prilagodite svoj trening in sami telovadite ter iz vsake oblike usposabljanja vzemite tisto, kar vam ustreza.