KARDIO NAPRAVE

zmanjšati delež maščob v telesu. Naprave za kardio so aerobne naprave, kar pomeni, da telo razgiba, poveča krvno cirkulacijo in sproži potenje, ki očisti kožo.

V kolikor pa želite oblikovati telo z oblikovanjem mišičnega tonusa in ga okrepiti fizično, pa so primerne fitnes naprave, kot npr. Stojala in naprave za dvigovanje z utežmi. Zelo iskani so modeli Vadbena klop s kompletom uteži ali Večfunkcijska fitnes naprava
Pri nas vam od aerobnih naprav ponujamo naprave za veslanje, ki je primerna za krepitev celega telesa. Podobna naprava vendar v stoječem položaju je eliptični trenažer. Če želite krepiti spodnji del nog pa izberite steper. Za priodbivanje kondicije, so uporabne tekalne steze ali pa sobna kolesa. Upoštevajte, da s tekanjem ali veslanjem v istem času porabite 4 x več kalorij, kot pri kolesarjenju. Opozorilo: aerobne vaje povečajo izločanje vode iz telesa, zato jo tudi primerno nadomestite in na dan treninga zaužijte liter vode več, kot ponavadi.