BOKSARSKE VREČE
Boksarske vreče in žoge za udarjanje so za trening doma, v garaži ali kleti, kjer si v kotu pripraviš prostor za vadbo udarcev.
Otroška boksarska žoga na stojalu, na primer, je primerna za mlajše, ker ji višino nastaviš po otroku in je ni treba obesiti na strop.
Speedball pa zahteva trden nosilec na steni, zato pred nakupom preveri, ali bo stena zdržala sunke.
Tla pod mestom za vadbo zaščitiš s podlogo za vadbo, ki tudi duši korake.
Otroška boksarska žoga komplet 87-120 cm
Boksarske žoge in speedball: za otroka, začetek ali hitrost
V tej kategoriji so le trije izdelki in med njimi ni klasične viseče vreče: otroška boksarska žoga, komplet za udarjanje z rokavicami in platforma za speedball. Cene so od 54 do 106 €. Dvostransko stojalo je v nadrejeni kategoriji trening oprema za boks, več izbire pa je med športnimi rekviziti.
Trije izdelki za različen trening
- Otroška boksarska žoga: komplet z višino od 87 do 120 cm.
- Komplet za udarjanje: žoga, rokavice in črpalka, višina je nastavljiva.
- Platforma za speedball: okvir iz jekla, platforma iz MDF in hitra žoga iz PVC, z nosilcem.
Kaj trenira katera žoga
Speedball uči ritem
Hitra žoga se odbija od platforme v enakomernem ritmu, zato jo zadevaš izmenično z levo in desno roko, roke pa držiš visoko. Tak trening vadi hitrost in koordinacijo, za moč udarca pa sta primernejši težja vreča in vadba z utežmi.
Žoga s črpalko
Komplet s črpalko ima žogo, ki jo napihneš, zato z zrakom vplivaš na to, kako trda je. Pred treningom preveri, ali ventil tesni, sicer se žoga med udarjanjem počasi izprazni.
Boks in vadba doma
Pogosta vprašanja
Koliko stane boksarska žoga ali speedball?
Boksarska žoga ali platforma za speedball v tej kategoriji stane od 54 do okoli 106 €. Ker so tu le trije izdelki, cene primerjaj po tem, kaj dobiš: pri enem kompletu so priložene rokavice in črpalka, otroška žoga pa ima nastavljivo višino od 87 do 120 cm.
Ali je boksarska žoga primerna za otroka?
Otroška boksarska žoga je namenjena otrokom, ki jih boks zanima, višino pa nastaviš, ko otrok raste. Otrok naj pri udarjanju nosi rokavice, na začetku pa naj vadi pod nadzorom odrasle osebe, dokler se ne nauči pravilnih udarcev. Za katero starost je žoga, preveri v opisu izdelka.
Kako visoko namestim platformo za speedball?
Platformo za speedball namesti tako, da je spodnji del žoge približno v višini tvoje brade ali ust. Hitra žoga pri udarcih sunkovito udarja ob platformo, zato naj bo nosilec pritrjen v trdno steno. Kako se nosilec pritrdi in kakšne vijake potrebuješ, preveri v navodilih.

